問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
吃魚會長胖嗎
網友回答
魚的熱量是113大卡，含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物吃魚不會胖的，實際上吃魚可以減肥瘦身，吃魚減肥的方法叫做魚減肥節食法，是指以魚為唯一食物的食譜，這種方法適用於從事腦力勞動和中等強度體力勞動的肥胖人。