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問題【減肥】 14年08月29日

正常飲食，自己會瘦嗎

問題描述我是一個160cm，110斤的女孩兒，想減肥，但是又怕對自己的身體健康產生不好的影響，如果正常飲食的話，自己會瘦下來嗎？

網友回答

2014年08月29日 17:06

正常的飲食是健康的飲食，想要減肥的話，是需要正常的飲食加上合理的運動的的，每日晨跑半小時以上，然後再進行一天的生活，切記不要暴飲暴食，要合理飲食。