可以快速瘦腳踝嗎

問題描述身體還算勻稱，但是唯獨腳踝顯得粗，平時穿高跟鞋露出腳踝都會不好意思，運動減肥，不知道可不可以健康地局部瘦腳踝？

網友回答

2014年08月18日 10:36

首先確定自己是脂肪類還是骨骼類而導致的腳踝粗大，如果是脂肪類的，可以通過運動瘦腳踝，每天踮腳一百下，可選在下午或晨起腳有些正常浮腫的時候做，做完適當按摩效果更好。如果是骨骼導致的肥大，只能做縮骨手術，有風險存在。