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問題【減肥】 14年08月14日

游泳對身材有好處嗎

問題描述我看起來一直胖胖的，用了好多減肥方法都沒有減下來，穿衣服怎麼看都不好看，聽朋友說游泳對塑造身材是有好處的，這是真的嗎？

網友回答

2014年08月14日 15:35

游泳是一種全身型的運動，對手部，腿部是有較好的減肥效果，長期游泳可以使身材勻稱，協調，使肌肉線條流暢，優美，此外，游泳還可以護膚，加強肺部功能等。