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問題 【育兒】 【歸檔】 14年06月23日

孩子吃什麼能長高

問題描述 孩子5歲了,身高在幼稚園屬於班級裡面倒數的,而且體質也比較弱,常生病,吃什麼能幫助孩子長高?
網友回答
 最佳答案 孩子的身高受遺傳基因的影響比較大,但後天的飲食、鍛煉等也會對孩子身高有一定的輔助作用。平時要加強營養,可以多吃富含蛋白質和鈣質的食物,如雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉、豆製品等;還必須多參加運動,尤其是一些有助於長個子的跑跳拉抻運動,如羽毛球、籃球、體操等。此外,還必須養成良好的生活習慣,保證孩子的睡眠時間和品質,以及注意孩子跪坐、睡覺、站走等日常的姿勢。
2014年06月23日 14:23

病情分析: 孩子的身高和遺傳因素有關係的,可以從加強體制入手調理。
指導意見: 膳食營養搭配均衡,及時補充微量元素,多參加戶外運動。