吃小米飯會胖嗎？

問題描述現在女人都愛美，我也一樣，為了減肥，我可是煞費苦心啊。最近聽說吃小米會變胖，真是這樣嗎？我可喜歡喝小米粥了，很想知道答案。

網友回答

2014年08月22日 14:28

單吃吃小米飯是不會吃胖的。如果和菜、肉等搭配起來就不一定了。不過不要為了減肥缺少營養，這樣對身體不好。也別只吃有單樣營養的食物，要不然營養不均衡，是會損害健康的。