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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月18日

減肥期間能吃黃花菜嗎

問題描述 由於我身材比較偏旁,特別是肚子上肉有些多,試了很多方法都減不下來,最近我比較喜歡吃黃花菜,想知道減肥期間能吃黃花菜嗎
網友回答
2014年08月18日 09:24

可以吃的,減肥最重要的就是堅持運動和控制飲食的攝入量,建議平時可以多運動,比如跑步、做俯臥撐等,同時少吃高熱量的食物,多吃水果和蔬菜。