三餐都吃涼拌黃瓜和饅頭會胖嗎

這個不好說，黃瓜雖好，但是其營養成分單一，而饅頭主要成分是澱粉和碳水化合物，在一定條件下還可以轉化為脂肪，如果攝取量過多，沒有被吸收的部分就會慢慢轉化為脂肪，可能還會增加體重的。每天單一食物會導致營養不良，所以建議你多吃蔬菜水果等粗纖維和熱量低的食物，控制飲食，加強鍛煉，這樣才是健康減肥的方式。