西瓜可以減肥嗎？

問題描述和我同齡的女孩，體重都在100斤以下，而我130多斤，覺得很苦惱。每天克制自己很少吃飯，夏天涼快，就經常吃西瓜充饑，西瓜可以減肥嗎？有減肥的功效嗎？

網友回答

2014年08月14日 11:59

西瓜是可以幫助消化的，至於有無減肥功效，還得看自身胖的原因。西瓜百分之九十四以上都是水分，利尿。西瓜是寒性食物，含糖量很高，很容易被人吸收，容易引起腸胃道疾病，有可能反彈，沒有減肥的作用。應該合理膳食，保持身體健康。