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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月12日

日常怎麼吃不會胖

問題描述 我是那種特別喜歡吃的女生,但是我又害怕吃多了會變得很胖,心裡很糾結,所以我想知道有沒有什麼辦法讓我怎麼吃都不會變胖呢?
網友回答
2014年08月12日 16:22

病情分析: 若果想多吃不胖只有將多餘的熱量消耗掉就可以。
指導意見: 在多吃的同時可以適當服用膳食纖維片,及每天超過一小時的有氧運動

2014年08月12日 16:20

有些人體質特殊或者勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下,都可能長不胖,這個是跟個人體質有關的,一般不希望胖就要營養均衡,以及要適量運動。