問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年09月06日
睡眠不好，晚上十一點已經很困就是睡不著
網友回答
出現這種情況一般多見於壓力大，情緒刺激，神經衰弱等導致，哺乳期不要盲目服用藥物，建議平時注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助睡眠的作用。
出現這種情況一般多見於壓力大，情緒刺激，神經衰弱等導致，哺乳期不要盲目服用藥物，建議平時注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激，睡前可以喝一杯熱牛奶，有助睡眠的作用。