飲食需要注意的

具體看一下你有什麼症狀，您這個有可能是平常休息不好，也有可能是生活飲食的關係，導致免疫力下降，可能是亞健康狀態，如果沒有不舒服的症狀，最重要是平常注意休息，平常多點鍛煉身體，增強免疫力，多吃肉類，豆類牛奶，雞蛋，蔬菜水果，還會有身體疲憊乏力，配合用黃芪，大棗熟地煲湯喝。