動脈硬化吃什麼食物好

建議平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、葡萄等,還要做適當活動,如快走、散步等

的話一般來說飲食需要清淡一些的,可以吃含有脂肪類的東西少一些,

動脈硬化要避免吃油膩的食物,要多吃蔬菜水果,要多吃粗糧,要加強鍛煉,

動脈硬化有好多危險因素,如高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等,飲食上主要是低鹽低脂低糖飲食,清淡飲食,如果有上述基本應該控制在合理的範圍,適當運動,控制體重,嚴重時需要應用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療

動脈硬化建議飲食清淡,辛辣油膩不吃,富含一些大豆木耳紫菜黑木耳等,堅持體育鍛煉,如散步、慢跑、太極拳、戒除煙酒,