脾虛型肥胖,又是痰濕體質,減肥

減肥的話,是需要長時間的,平時要少吃油膩的食物,多吃水果,堅持運動,也可以採取中醫調理的,

你的情況的話建議運動減肥,平時注意多進行體育運動,另外多吃些水果蔬菜,少吃油膩食物,

你目前這種情況,建議選擇中藥治療,以健脾祛除痰濕治療,方藥以香砂六君子東加減,配合針灸等治療,