寫了那麼多

病情分析： 你的消化系統有問題，可能與你的生活習慣有關，如粗纖維攝入不足，低鉀，缺乏運動等，都可導致胃腸蠕動減弱，食物殘渣在體內停留時間過久，出現腹脹、便秘等症狀。
指導意見： 平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜，規律運動。必要時加用胃動力藥，如嗎丁啉。

根據患者所說的這種情況，多考慮和胃動力不足有關係，按照中醫來說屬於氣滯的表現，如果伴隨有反酸燒心等表現的話，不排除有慢性胃炎的可能性，按照中醫來說可能屬於脾胃不和的表現，建議患者最好是早上空腹先去醫院的消化內科就診，可能需要做一下胃鏡等檢查，確診後按醫囑治療，平時注意清淡規律飲食，不要著涼。