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問題 【減肥】 【歸檔】 17年06月06日

拔罐可以減肥嗎

問題描述 脊髓灰質炎後遺症吃激素藥變胖了 後來不能活動越來越胖 現在身高145釐米 體重190斤非常胖希望得到正確的減肥方法請醫生告訴我
網友回答
2017年06月07日 09:19

像您這個主要是屬於激素類藥物,同時還和個人的心裡和平常的生活也有關係,導致越來越肥胖。首先,平常不要暴飲暴食,不要食用肥膩的食物,不要吃甜食,平常多吃蔬菜水果,儘量的慢慢開始運動,才可以促進體內的脂肪消耗,還可以配合做一下針灸埋線,可以促進代謝,也可以減肥。

2017年06月06日 20:27

患者肥胖的原因主要是使用激素的不良反應引起的。而對於激素導致的肥胖減肥比較困難,現在也沒有特效的快速減肥的方法,主要是採用節食加運動的方式進行減肥了,其中節食不是不吃飯,而是三餐不少,每頓飯都不能吃多,運動則建議您每週至少鍛煉五天的時間,每天至少一個小時,且以有氧運動為主,比方說散步,慢跑,騎自行車等等,並且上述方式需要結合起來,缺一不可,短時間是很難看到減肥效果的,重點在於堅持了。