運動流汗可以祛濕氣重嗎？一次運動就有效果的嗎？那是不是不用吃紅豆祛濕了？？你好醫生還有三個問題。1濕

做個平常運動流汗的話，這個有利於祛濕的，一般濕氣重，主要會引起身體疲憊乏力，同時有可能還會引起平常出汗過多。這個主要和平常的生活飲食會有關係的，平常不要食用肥甘厚膩的食物，可以用茯苓薏仁白術煲湯喝，配合做下拔罐刮痧祛濕，同時也可以看下中醫服用中藥調理。