長跑前喝什麼補充能量？

病情分析： 一般認為是長跑前不要喝任何東西的，喝了水或飲料後，容易引起了肚子疼痛，肚子不舒服，所以不能喝東西，不需要補充能量的，跑800米不是很困難的。
指導意見： 在平時需要多鍛煉，多跑步，養成良好的運動習慣，這樣跑800米就很輕鬆的，跑完後喝點水，不會對身體有影響的，所以不需要擔心的，正常生活就可以了。