問題
【便秘】
【歸檔】 15年03月12日
我每天都有攝入蔬菜和一個蘋果，而且每天
網友回答
你好，適當地在飲食中增加涼菜，比如食用圓蔥的涼拌菜，可以更好地幫助胃腸蠕動。
您好，您的情況可以早晨喝蜂蜜水，吃蔬菜儘量吃含纖維素高的，如果沒有什麼胃部不適的話，可以吃芹菜，韭菜，平時也要適量運動，增加腸蠕動。