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問題 【心理】 【歸檔】 18年03月27日

詢問心理醫生!為什麼身邊同伴會給我壓力,只要她們學習比我努力或者比我胖的人決定減肥……這些都會給我壓

問題描述 詢問心理醫生!為什麼身邊同伴會給我壓力,只要她們學習比我努力或者比我胖的人決定減肥……這些都會給我壓力,讓我覺得很煩。請問如何緩解這種壓力?這是我性格的問題嗎??我是不是太好強了?
網友回答
2018年03月27日 16:57

這個不是別人給你的壓力,而是你自己產生的壓力,上述情況需要警惕精神心理類疾病的可能性了,不過至於是焦慮症,還是強迫症,亦或者是其他的精神心理類疾病,現在不好說,所以建議您到當地正規的精神專科醫院就診,就診後先向接診醫生說明來意,再進行漢密爾頓心理量表評估的檢查,舉例來說,假如確診為焦慮症或者強迫症的話,可以考慮採用五羥色胺再攝取抑制劑類藥物治療了。

2018年03月27日 16:42

壓力應該合理排解比較好,注意飲食均衡性,可以適當飲食清淡,積極運動一下比較好,可以適當緩和壓力,給自己動力積極主動很重要,給自己信心,適當的看看心理醫生。