每天早上起來腰的中下部就不舒服

病情分析： 以上表現與腰骶部肌肉損傷有關，與其他的關係不大，形成原因很多，與長期靜坐，缺乏運動和鍛煉有直接的關係，要想治癒以上情況，需要加強腰背部肌肉鍛煉，避免長期靜坐才能逐步康復，
指導意見： 你的情況雖然不嚴重，按規定也需要去醫院檢查一次，排除其他的疾病後，才能確定與腰肌損傷有關，需要按醫囑加強腰背部肌肉的鍛煉才能逐步好轉，

病情分析： 你好，出現這種情況可能是出現腰肌勞損或出現腰部的受涼等情況所造成的，是需要根據情況及時的進行對症治療的，促進腰部症狀的緩解恢復。
指導意見： 在出現這種情況之後，首先需要注意腰部保暖，避免受涼，注意適當的進行腰部的熱敷或烤電理療，可以起到有效的促進腰肌勞損症狀緩解恢復的效果，疼痛比較劇烈的話，可以適當使用止痛藥物。