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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年12月07日

節食鍛煉減肥後體重增加

問題描述 我身高164 體重135斤 堅持了已經一個月了 沒有吃任何的零食 也不吃晚飯了 早飯一定會-吃 午飯適當 每天學校安排跑操 1200米 學校安排跑操也一個月了 所以我就開始下定決心減肥的 我特別希望自己能有腹肌 所以每天晚上會練腹肌輪180~200個我真的已經很盡力了 堅持一個月下來 一斤都沒有瘦 反而胖了2斤 我這是什麼體質啊
網友回答
 最佳答案 現在情況看，主要考慮是有身體的脂肪堆積，認為是本身有肥胖體質，所以即使再減肥也是很難減下去的，這個情況下，需堅持控制飲食，增加體育運動，還需用些其他藥物治療。
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