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怎樣營養腦神經,吃什麼好,記憶力差,上課總感覺很困?
網友回答
每個人的記憶力與先天因素有一定關係,你記憶力不好不代表智力低。背完題容易忘記,你可以看多幾次,或者按照自己的理解去背,不宜死記硬背。您可以讓老師解釋題目,你會印象深刻很多,最好是按照有趣的敘述解釋。早上記憶力比較好,可以那時候背誦。盡力即可,不必要可以勉強自己一定要背誦到什麼程度。如果效果不好可以口服忘不了3a腦營養膠囊試試。一定要保證每天有7-8小時睡眠,讓大腦得到非常充分的休息才行。指導意見:建議,你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助於睡眠作用。可以增加身體的鍛煉,才改善血液迴圈的新陳代謝,促進大腦的供血,增強你的記憶