晚上經常睡不著，白天好困

病情分析： 失眠大多是由於精神因素導致的，精神焦慮，緊張等原因會導致夜間難以入睡或者睡眠較淺。僅靠服用安眠藥容易造成藥物依賴，而且效果只是一時的。
指導意見： 建議你晚上睡覺時要儘量進行自我調節，不能在心裡上有難以入睡的負擔。同時，吃一些幫助睡眠的食物，比如黃花菜，牛奶，紅棗等補養心血。如果食療難以改善可以考慮中醫養心安神，鎮靜安眠的調養。

多見於末梢神經炎引起的表現的，其次可見於勞累、氣滯血瘀引起的可能的。經調理後是可以較好的恢復的，在末梢神經炎引起的表現時，可應用天麻丸，維生素B1，腺苷鈷胺進行口服治療即可

病情分析： 這種情況屬於失眠，建議平時儘量規律作息，白天儘量不要補睡
指導意見： 晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠