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容易上火體質是不是多補充B族維生素
網友回答
一般濕熱體質的人容易上火，要多喝水，多運動。同時建議多吃蔬菜水果，同時多補充維生素C。
對於容易上火的體質，平時應該少吃辛辣油膩的食物，保持愉快的心情，可以採用中藥調養，可以常喝清熱解毒的板藍根和夏桑菊顆粒等。
一般濕熱體質的人容易上火，要多喝水，多運動。同時建議多吃蔬菜水果，同時多補充維生素C。
對於容易上火的體質，平時應該少吃辛辣油膩的食物，保持愉快的心情，可以採用中藥調養，可以常喝清熱解毒的板藍根和夏桑菊顆粒等。