本人21歲，有晚睡的習慣，最近兩周內每

你好:患者自述起床後膝關節疼痛約兩周。有外傷史嗎？建議改變生活習慣，早起早睡，每天可以喝500ml純奶。膝關節有紅腫嘛。活動後膝關節疼痛是否減輕。再聯繫

建議注意休息，避免膝部劇烈運動負重勞累，可以局部按摩理療，當地醫院骨外科檢查，應用萬通筋骨貼等藥物

您好，很高興為您解答，從您的描述來看是膝部軟組織損傷引起的疼痛，建議膝部適當活動，局部熱敷，理療，可以痊癒，注意觀察病情，必要時到醫院骨科面診及檢查，祝您健康。希望對你有幫助！

你好，你現在的情況有可能是因為膝關節受涼，膝關節活動量較大等原因引起的可能性較大。建議注意休息，避免長時間站立，避免進行劇烈運動，注意膝關節保暖，避免膝關節受涼，給予膝關節處進行熱敷，理療，烤電，可以到正規醫院骨科就診，明確膝關節疼痛的情況以及原因，做出針對性的治療。