紫薯和紅薯哪個更通便呢？

問題描述紫薯和紅薯哪個更通便呢？

網友回答

2014年06月04日 13:04

你好，紫薯所含有的粗纖維更豐富，因此排便排毒的功效就更勝一籌。此外，紫薯除具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。硒是一種人體必需的微量元素。很多長壽地區的老人的長壽秘密都和硒元素有關。希望我的答案你會滿意。