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問題 【保健】 【歸檔】 18年04月27日

老覺得累,想睡,腿腳發軟

問題描述 吃得很正常,一般晚自習後,11 點睡,早上8~9點起。但就很累想睡覺,沒精神,腿也發軟。請問大夫我這是怎麼了?
網友回答
2018年04月27日 11:56

病情分析: 這可能與你平時的飲食結構有關,如果水果、蔬菜攝入不足,體內低鉀等原因所致。暫時不需要服藥,改變飲食習慣即可。
指導意見: 平時均衡營養,補充多種維生素及礦物質,尤其多攝入含鉀豐富的水果,規律運動。勞逸結合,合理安排作習時間。

2018年04月27日 11:44

像你這種情況,主要有可能是屬於氣血不足,容易出現身體疲憊乏力,手腳酸軟的症狀,主要和個人體質,還有平常的生活飲食有關,平常飲食還要注意營養的均衡,多吃肉類,豆類,牛奶。配合多用黃芪,大棗,黨參,白術,白扁豆,煲湯喝,也可以配合多點艾灸,關元氣海足三裡。