心火旺失眠怎麼調理

上火一般來說，缺乏維生素B2和C，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀。 你可以補充一下維生素B2和C片劑.另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。易上火平時可以多飲用些菊花茶，金銀花茶等，都可以敗火。多吃富含膳食纖維、維生素、礦物質的蔬菜水果，可起到通便、敗火、排毒的效果。

一般認為心火旺實證是不能用艾條灸的，如果使用了艾條灸容易加重疾病，加重火熱旺盛的現象，心火旺分虛實，虛火主要表現有心煩、口幹、盜汗、睡眠不安等，口渴；實火旺則表現為口腔潰瘍、口幹、尿黃、心煩易怒等。 如果是有虛火，需用些藥物如知母、梔子、麥冬、天冬、西洋參、蓮子心等藥物治療，如果是有實火旺，需適當用些黃連、梔子、大黃、知母等藥物治療，有一定效果。