您好，我可能是這一年以來看手機過度了，

你好，根據你描述的症狀看，應該與長時間使用手機有關，建議到醫院眼科檢查一下，明確一下具體情況。平時清淡飲食，多吃蔬菜水果多喝水，規律作息，避免熬夜。

你好，你的情況是眼睛勞損，和長時間看手機有關係，可以用珍視明，滴眼液和左氧氟沙星滴眼液交替點眼睛。建議找眼科醫生面診，檢測視力，檢測眼底，平時要注意科學用眼，不要長時間看電視，電腦玩手機等，不要過度熬夜。