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我想減肥，怎樣減肥才有效又快速呢？我現…
網友回答
你好,遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物；只吃白肉，雞肉魚肉。自己配合運動就可以的。鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪，體型會變得很有型，健壯，需要堅持。
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