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問題 17年01月13日

女，16歲，怎麼減肥最健康最有效？

問題描述女，16歲，怎麼減肥最健康最有效？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好.主要是運動減肥，這樣是最健康的。練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.需要堅持就可以的。