腎受過傷，現在腰疼失眠吃什麼能緩解

腎臟受過損傷，隨著年齡的增大會有腰痛的症狀，伴有失眠，不排除有腎虛腎虧的可能，建議及時就醫，到中醫科檢查，服用中藥調理身體，注意提高睡眠品質，注意睡眠環境的適宜，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，按摩，都會有説明，

病情分析： 你這種腰疼和失眠的症狀需要是腎精虧虛導致的，西醫考慮是腰椎骨質增生和腰肌勞損所致，由於你有腎臟的外傷史，所以還需要考慮是腎臟損傷導致的。
指導意見： 建議去醫院做個腎臟彩超和腎功能等檢查，檢查沒有問題的情況下，需要注意休息和保暖，治療需採用滋腎的中藥治療。