肥仔堅持每天喝一盒裝的優酪乳會不會有什麼

您好，優酪乳營養豐富，而且助消化，那麼每天適度不超過500ml的話，是有幫助消化的效果的。但是如果一旦超過這個度的話，優酪乳中含較多的乳酸菌，乳酸菌在生長發育過程中生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益菌群的生長條件，使之不能為機體合成一些有益的維生素。就會導致某些維生素缺乏的情況