我現在自己帶兩個小孩，大的三歲，小的剛…

問題描述我現在自己帶兩個小孩，大的三歲，小的剛五個月，吃母乳，我體重72千克想減肥，怎麼減下來呢？我是一點鍛煉身體的時間都沒有，孩子一放下就哭，而且是那種撕心裂肺的哭，沒有一個人幫我的，這樣怎麼瘦下來呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好.現在不適合減肥的。哺乳期結束運動減肥就可以的。不要吃過多的脂肪，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品。