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你好大夫!我現在是晚上躺下就能睡覺了,但

問題描述 你好大夫!我現在是晚上躺下就能睡覺了,但是醒的太早了,這幾天都是睡我5小時到6小時,白天還困躺下還睡不著怎麼辦呢?這也是失眠症麼?我以前失眠後來好了能睡到7個小時了,現在又睡不夠7小時了!請問一下我該怎麼辦?謝謝大夫!
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,這種情況常見於壓力過大,考慮事情過多導致的。神經衰弱的情況需要調整心態,心理治療的。求您平時保持樂觀的心態。戒驕戒躁,遇事得過且過,早睡早起,加強體育鍛煉,增強體質為關鍵。