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如何減肥13歲男生119斤

問題描述 如何減肥 13歲 男生 119斤 身高165釐米
網友回答
2000年01月01日 00:00

這樣的身高,體重都在正常範圍內。如果一定要減肥,那都需要少吃東西,多運動了,一定要管住嘴。

2000年01月01日 00:00

您好,根據國際BMI指數計算,您的體重是處於正常範圍內的,不需要減肥的,你目前這個年齡正處於生長發育的階段,保持營養均衡是很重要的,平時減少油膩食物的攝入,多吃瓜果蔬菜,並保持運動即可、wcx