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好長時間沒有鍛煉了今天做仰臥起坐時剛做
網友回答
根據你的描述，考慮由於長期不鍛煉和運動，造成腹部肌肉過度鬆弛突然劇烈運動會造成肌肉拉傷，出現局部疼痛
你說的這種情況應該就是肌肉勞損所致。近期避免劇烈運動，可行熱敷，推拿按摩理療。
根據你的描述，考慮由於長期不鍛煉和運動，造成腹部肌肉過度鬆弛突然劇烈運動會造成肌肉拉傷，出現局部疼痛
你說的這種情況應該就是肌肉勞損所致。近期避免劇烈運動，可行熱敷，推拿按摩理療。