在超市上班，每天5點起床每天工作10個

你這種情況就是睡眠不足勞累引起的亞健康狀態，全身無力酸痛。其實最簡單的辦法就是多休息，保持充足的睡眠。可是因為工作的原因，可能有點難。你要是想通過維生素來調節的話也可以試試。你可以服用複合維生素B和維生素C片。

你好，根據你陳述的情況，如果長時間站立的話，的確是很累的。建議你必要時候可以換別的工作。或者要抽出時間坐坐。