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睡覺4個小時以上腰左側肉酸痛悶疼，或者
網友回答
你的症狀結合年齡考慮是腰肌勞損，主要是因為勞累導致的，與長時間久坐一個姿勢，或者劇烈運動，以及長時間的勞累有關，主要是通過藥物以及平時生活習慣的調整來恢復。你可以服用一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊或者獨一味膠囊等，另外可以服用對症止疼藥物。
你好，你的情況臥床久了腰左側肌肉疼痛站起來緩解可能是肌肉勞損建議外用止痛膏如扶他林，鍛煉腰背肌應該對您的情況有利，必要時去醫院骨科面診拍片