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補充身體維生素諮詢像身體a,b,c,d,e,維生素差那裡
網友回答
你好，這樣的情況是日常飲食不均衡導致，因此需要均衡營養，並吃些富含B的食物。維生素的攝取需要時間，因此需要每天堅持適量運動鍛煉，避免挑食、偏食。
你好，缺什麼維生素，補什麼維生素？食物裡面有好多，多吃水果蔬菜，如橘子，胡蘿蔔。