鍛煉腹肌、胸肌能促進身高嗎？

您好，運動有助於長高，建議選擇跳躍運動，如跳繩、縱跳、蛙跳、單雙足跳、跑步、爬山、上下樓梯等，這類運動能增加對下肢長骨端的刺激。同時注意飲食營養豐富，注意休息，尤其不能熬夜，早睡早起。

你好，你描述的情況，單單鍛煉腹肌和胸肌，作用不大，建議進行跑跳的鍛煉有助於身高同時休息，睡眠要充分。