請問黑芝麻，核桃，鵪鶉蛋分別是補什麼的

你好，臉色偏黃沒有色澤的話，多是脾胃不好的，氣血不足的情況的，而經血少也多有可能是這個原因引起的。 建議，上面的食物是補腎的成分多一些的。平常可以吃一些的，有補腎陰的功效的。不過你的情況的話，我建議你可以服用歸脾丸，補氣血。平常可以吃點大棗，山藥等食物的。不過大棗每天幾顆就可以了，不宜多吃。平常也可以泡點當歸，白芍水喝。