20歲身高只有130還能長高嗎

你可以去醫院拍個骨齡片，檢測下骨齡，如果還有骨垢線和生長軟骨，是可以再長高的。平時多跳繩，多做跳躍運動，注意休息和營養。

身高和遺傳有很大關係，不過如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的方法，仍然有機會再增高一點。多吃富含蛋白質的食物，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。意見建議：建議多運動，多吃蛋白質豐富的食物.

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。