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問題 【腰肌勞損】 【歸檔】 13年01月24日

腰肌勞損做支撐運動後臀部疼是怎麼回事

問題描述 您好,我想諮詢的是,我看到很多關於治療腰肌勞損的建議是腰挺直,做支撐運動,但是我保持腰部往前,也就是弧形動作,做完之後感覺臀部往前放鬆就很疼,就不能彎曲,只能直著,這是什麼原因,有什麼建議嗎?
網友回答
 最佳答案 腰肌勞損,往往和長時間坐著或者彎腰等等一個姿勢有關係的,我們說的鍛煉往往就是反其道而行之的;我們鍛煉也應該有一定的度的,如果是過度了,往往也可能導致加重的啊;
2013年10月10日 13:44

病情分析: 腰痛,由於彎腰打噴嚏誘發,這需要考慮是否腰椎間盤突出或腰部肌肉勞損。
指導意見: 平時避免長時間站立,行走,坐位,彎腰,疼痛期間臥床休息,結合中醫理療,對症給藥,比如給予消炎止痛,跌打丸,看有無改善。如果沒有好轉,需要就醫檢查後才做後期處理。