為何腿瘦不下去

瘦小腿方法;1,踩站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬.2,雙腳同時慢慢抬起腳跟,以腳尖站立,然後慢慢放下腳跟.3,可重複做10次 .只要每天小步走30分鐘,也可以達到美腿效果.

您好，根據 您的描述以上症狀考慮可能與您曾經練過健美有關。針對目前這種情況，想要瘦腿，可以練練瑜伽，根據專門針對瘦腿的來練。另外，還可以考慮使用保鮮膜裹住肥肉部位，適當鍛煉出汗。這個方法可以試試，但是一定要堅持。