怎麼能快速的減輕例假的痛苦

你好，痛經，特別是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經。原發性痛經不會持續很久 ,一般月經來的第一天痛得厲害 ,幾個小時至 24小時就會緩解。大多數少女痛經都是原發性痛經 ,一般分娩後或在婚後隨年齡增長逐漸消失。你好，痛經的時候最好就是側臥，並且用手按壓小腹部，或者是輕柔小腹部，可以減輕疼痛的，或者是熱敷小肚子，可以讓子宮口稍微開放，讓經血順暢流出，減輕壓迫疼痛。還有可以口服止痛藥，如對乙醯氨基酚、布洛芬。由於布洛芬比對乙醯氨基酚強，所以建議你剛開始的時候先口服對乙醯氨基酚。

您好，對於您的情況考慮是婦科炎症導致的，如子宮位置異常、盆腔炎、子宮肌瘤等您好，建議您去醫院做個婦科的常規的檢查，婦科B超檢查以及宮頸的檢查，查明病因之後再對症的進行治療，自己多注意保暖，少吃涼的東西。祝您早日康復！

痛經是女性常見的一種生理現象，從飲食上調理是最好的辦法。經前3-5天內飲食，應該以清淡易消化為主。經期內，適當吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。忌一切生冷食物，它們會刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。