手臂上的贅肉怎麼減

您好，可以吸脂來減掉手臂的贅肉，根據自身的手臂情況來確定手臂吸脂的需求。如果你的手臂粗是因為肌肉發達或者是皮膚鬆弛所引起的，那麼不建議您進行抽脂減肥的。如果手臂的脂肪含量比較多，抽脂以後的效果是很明顯的。

你好，嘴巴幹考慮可能是胃腸道的病變引起的，平時多喝水，建議去醫院檢查

根據你描述的情況，多做一些手臂的活動，增強力量，增加局部能量消耗後會逐漸贅肉減少。

減肥的最有效的辦法就是少吃多運動就行的，控制住自己的飲食總量。多加運動。