怎麼樣能讓青少年快速長高

首先要保證營養均衡，其次要多打籃球多運動，刺激骨骼細胞生長，第三要保證睡眠品質，有助於生長激素的釋放。

就患者現在的年齡來看，屬於青春期，正是生長發育的階段，應該還會繼續慢慢長高的。建議患者平時注意按時休息，每天適當的鍛煉身體，飲食方面注意要多樣化就好。只有保持良好的生活習慣，發育才會正常。人的身高一般和遺傳因素有很大關係，由於個體差異不同，發育也是有早有晚的。