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問題【婦幼保健】 16年11月27日

怎麼減肥呀求指導 ?

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述：
早上吃好多麵條中午晚上不喜歡吃會不會發胖？ 1.58 113斤算很胖嗎？求指導怎麼樣做和減肥就是早上超級喜歡吃怎麼辦呢感覺自己控制不住啊！一天運動量也很大！

網友回答

2016年11月27日 00:00

屬於偏胖，飲食不規律，容易造成內分泌失調，脂肪堆積，形體不協調，可以保持適當運動鍛煉。如跑步。跳繩，呼啦圈，避免熬夜及久坐，多按摩一下減肥穴位。